Tikva by EmmaLena

Stretching, avslappning och lågintensiv träning på kristen grund

Kostnad

Tikva helår

2000 SEK

2000 SEK /år efter prova-på-tid

  • Betala för ett år i taget

Köp nu

Tikva sponsor

200 SEK

200 SEK /månad efter prova-på-tid

  • För dig som vill stötta verksamheten med en högre avgift.

Köp nu

Tikva budget

50 SEK

50 SEK /månad efter prova-på-tid

  • För dig som har en begränsad ekonomi.

Köp nu

Om kursen

TIKVA är en helhetsträning där lugna, stärkande rörelser främjar blodcirkulationen. Under tiden läses bibelverser för att ge styrka och inspiration. Under lektionen finns rogivande musik som är specialkomponerad för TIKVA.

Rörelserna är enkla och effektiva för ökad rörlighet, förbättrad andning och ökad blodcirkulation, vilket främjar flexibilitet och stabilitet. Alla kan delta efter egen förmåga.

Tikva skapades av Mimmi Edin i Kungsportskyrkan Huskvarna och Emma-Lena Liljenberg är utbildad TIKVA-instruktör och har tidigare ordnat både stretchingpass och avslappningspass i det sociala arbetet Möjligheternas hus i Hässleholm, på retreat och workshops. Nu startar vi TIKVA som en kurs online här i kursportalen New Zenler.

Du betalar månadsvis och kursen fortlöper tills vidare. Du kan när som helst säga upp din prenumeration av kursen. När du är inloggad finns det en sida som heter Support. Där hittar du tydliga instruktioner för hur du gör för att avsluta. Det finns två prisnivåer, men innehållet är detsamma. Jag vill att TIKVA ska vara tillgängligt för den som verkligen behöver det och därför vill jag hålla nere avgiften. Så du kan välja att vara med för endast 50 kr/månad. Om även detta är för mycket för dig så kontakta mig på info@byemmalena.se så löser vi det. 

Om du känner att du har möjlighet att betala lite mer och vill stötta mig i min verksamhet så att jag kan fortsätta med TIKVA och andra kurser så finns också möjlighet att istället betala 200 kr/månad. Du behöver inte ha dåligt samvete för att du väljer det billigare priset. Jag vill också påminna om att du kanske kan använda friskvårdsbidrag för att vara med på TIKVA.

Varje måndag kl 07.30 kommer jag att göra ett pass TIKVA stretching live i kursportalen. Passet är ca 30 minuter och du som inte kan vara med live kan titta i efterhand. Jag kommer också att lägga in något avslappningspass som du kan göra när det passar dig. Du kommer också att få tillgång till äldre inspelningar så det kommer att byggas upp en bank av olika pass som du kan göra när det passar dig.

TIKVA betyder hopp på hebreiska och jag och många med mig har upplevt hur välgörande det är med TIKVA. Det gör gott för både ande, själ och kropp. Häng med du också och välj något gott för din hälsa!

Kursplan

"Tikva appeals to me because it combines worship, prayer, movement and coming closer to God."
"Tikva tilltalar mig eftersom det kombinerar tillbedjan, bön, rörelse och att närma sig Gud."

Cheryl
(Träffade svensk missionär i Tyskland som introducerad Tikva för henne)

Kostnad

Tikva helår

2000 SEK

2000 SEK /år efter prova-på-tid

  • Betala för ett år i taget

Köp nu

Tikva sponsor

200 SEK

200 SEK /månad efter prova-på-tid

  • För dig som vill stötta verksamheten med en högre avgift.

Köp nu

Tikva budget

50 SEK

50 SEK /månad efter prova-på-tid

  • För dig som har en begränsad ekonomi.

Köp nu

Emma-Lena Liljenberg

Skapad för att skapa - skapar med Bibelns ord i fokus
Älskar att inspirera andra att skapa och utvecklas i kreativitet.

Instagram: @byemmalena och inspirationskontot @emmalena
Facebook: @byemmalena

© 2025 byemmalena