Prova på Tikva online helt gratis!

Tikva är stretching, avslappning och lågintensiv träning på kristen grund. 

Ta del av en inspelning av ett tidigare Tikvapass helt utan kostnad och upplev friden från Gud samtidigt som du gör något som både kropp och knopp mår bra av.

Tikva hjälper dig att stressa av och under passet läser jag ut några väl valda bibelord för att du ska känna dig lugn och trygg i Guds kärleksfulla närvaro. Tikva hjälper dig att ta en paus och ägna dig åt stretching och avslappning några minuter och fokus är på nacke, axlar, rygg och ljumskar där vi ofta har problem med spänningar.

Jag är diplomerad Tikvainstruktör och vill gärna hjälpa dig till en bättre hälsa - till ande, kropp och själ.